Tanden.cz


Sport a fitness



Změřte si své srdce

[18.02.2008]

Změřte si své srdce

Vaše tepová frekvence při zátěži prozrazuje více než jen množství spalovaných kalorií ? tento parametr totiž může i ukázat na riziko předčasné smrti. Francouzský vědecký tým sledoval při zátěži 6000 respondentů...

Diskuze k článku (počet příspěvků: 6) více >>>

Sophiina volba

[18.02.2008]

Sofiina volba
Mám vynechat cvičení, nebo sportovat na úkor spánku? ...

Diskuze k článku (počet příspěvků: 13) více >>>

Jak běhat když je chladno

[16.02.2008]

bolestně nepřekvapí. Hlavně se nenechte odradit. Když budete dodržovat pár základních zásad v rozcvičení a oblečení, vychutnáte si zimní běhání a vyjdete z něj otužilý, vytrénovaný a štíhlý.Před běháním se pořádně zahřejte a rozcvičte. Předejdete tím svalovým zraněním. Než začnete běžet, dejte si 10 minut rychlé chůze.

Diskuze k článku (počet příspěvků: 3) více >>>

Bezpečné svaly

[31.01.2008]
Nanejvýš si s kreatinem vyztužíte srdce. Výzkumníci na univerzitě v Memphisu hlásí, že ani douhodobé podávání kreatinu ( 21 měsíců ) neovlivnilo zdraví skupiny intenzivně trénujících atletů.
Diskuze k článku (počet příspěvků: 5) více >>>


Nákupní košík


Máte vybráno zboží celkem: 0 ks
Celkova cena zboží: 0,- Kč
(cena včetně DPH)

Vyhledat